Самостоятельное участие в программе — это:
- Клизмы (на санскрите «басти»). Самостоятельное и правильное проведение этой процедуры — это один из самых важных навыков для людей желающих оставаться здоровыми до самых преклонных лет. Тем, кто не может делать это самостоятельно будет оказана платная услуга.
- Терренкуры. Многие прогулки наши гости проводят самостоятельно (набережная, парковая курортная зона, а также парки Сухума и др.).
- Самомассаж. На занятиях по Расаяна — йоге наши гости осваивают палочный и ручной самомассаж и ежедневно, с огромной пользой для здоровья, совершенствуют этот навык на себе.
- Вечерняя йога. Осваивая на занятиях по Расаяна — йоге индивидуальный комплекс асан, наши гости продолжают самостоятельно совершенствовать своё тело на вечерних сеансах.